здоровье и музыка — Мега-Красива https://megakrasiva.ru Самые интересные и полезные рубрики для женщин Thu, 17 Jan 2019 12:14:17 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.9 https://megakrasiva.ru/wp-content/uploads/2016/02/cropped-lologo-32x32.png здоровье и музыка — Мега-Красива https://megakrasiva.ru 32 32 Влияние музыки на здоровье https://megakrasiva.ru/vliyanie-muzyki-na-zdorove/ https://megakrasiva.ru/vliyanie-muzyki-na-zdorove/#respond Sun, 24 Apr 2016 20:06:38 +0000 https://megakrasiva.ru/?p=495 Читать дальше Влияние музыки на здоровье]]> Музыка приятная Вашему слуху, оказывает благотворное влияние на организм. Она может способствовать радости, снятию напряжения, уменьшению боли и даже излечению от болезней. Не всех конечно, например таких которые связаны с  расстройством психики, межличностными проблемами и пороками развития.

Что касается направления и стиля в музыке, то здесь не все так просто. Конечно, человек выбирает и слушает ту музыку, которая ему нравится. Но не всякая музыка способна принести пользу, например современные популярные песни и тяжелый рок, негативно сказываются на интеллектуальных способностях слушателя.

Также если слушать музыку целыми днями, то она перестает быть полезной. Следует расслабиться лежа или сидя и полностью погрузиться в мелодию, при этом прослушивать музыку лучше в наушниках.

 

Самой действенной и полезной считается классическая музыка.

 

  • Легко запомнить информацию поможет прослушивание Вивальди «Времена года».
  • Снизить артериальное давление можно слушая классическую музыку или музыку в стиле этно (например, индийскую), ежедневно минут по 30. И при прослушивании глубоко и размеренно дышать.
  • Снять головную боль можно с помощью полонеза Огинского, Бетховена.
  • От бессонницы принимайте пьесы Чайковского.
  • Если гипертония, слушайте Шопена.
  • Активировать деятельность мозга могут произведения Моцарта.

 

Такие жанры как джаз, блюз, регги – помогут выйти из депрессивного состояния.

 

джазо-блюз

 

Чтобы определить, как на Вас влияет тот или иной жанр в музыке, понаблюдайте за собой во время прослушивания, и поймете какие эмоции, и ощущения Вы испытываете.

Бороться с болезнями, слушая музыку легче, так как увеличивается количество лимфоцитов в крови, что способствует быстрому выздоровлению.

Уменьшить боль поможет любимая музыка, особенно людям с низким болевым порогом. За счет концентрации на прослушивании, боль отойдет на второй план.

Музыка воздействует на здоровье, интеллект и энергию человека. Она может все, нужно только научиться слушать.

 

]]>
https://megakrasiva.ru/vliyanie-muzyki-na-zdorove/feed/ 0