влияние стресса — Мега-Красива https://megakrasiva.ru Самые интересные и полезные рубрики для женщин Thu, 17 Jan 2019 12:14:17 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.9 https://megakrasiva.ru/wp-content/uploads/2016/02/cropped-lologo-32x32.png влияние стресса — Мега-Красива https://megakrasiva.ru 32 32 Влияние стресса https://megakrasiva.ru/vliyanie-stressa/ https://megakrasiva.ru/vliyanie-stressa/#respond Sun, 01 May 2016 11:15:09 +0000 https://megakrasiva.ru/?p=514 Читать дальше Влияние стресса]]> В настоящее время у женщин появилось гораздо больше забот, чем когда-либо. На работе мы пропускаем обед и трудимся сверхурочно. Дома на нас лежит ответственность за ведение хозяйства и забота о детях. И как результат, женщина становится подавленной и теряет контроль над собой.

Накапливающийся стресс нарушает покой и вредит здоровью. И все это происходит из-за огромной нагрузки – работы и домашних обязанностей.
Ответная реакция организма на стресс может быть полезной вещью. Например, если бы вы вдруг столкнулись с физической опасностью, то стрессовая реакция организма могла бы спасти вашу жизнь. Но когда стресс становиться хроническим, он мешает отношениям с окружающими, отнимает покой, сон и даже разрушает артерии.

 

Организм под влиянием стресса

 

Стресс влияет на иммунную систему, вот почему люди, которые находятся под постоянным давлением, более подвержены инфекционным заболеваниям, таким как простуда и грипп.
Депрессия, может быть главной реакцией на стресс и рассматривается как главный фактор риска развития сердечно – сосудистых заболеваний.
Повышается артериальное давление, что причиняет вред кровеносным сосудам.
Стресс способствует увеличению жировых отложений, так как в этот период снижается производство тестостерона, который помогает контролировать жировые клетки.

 

 

Симптомы при стрессовой перегрузке организма:

 

• усталость;
• головная боль;
• простуда и грипп чаще обычного;
• приступы удушья или астма;
• бессонница;
• напряжение в мышцах;
• тошнота;
• отсутствие сексуального влечения;
• выпадение волос;
• резкое снижение или усиление аппетита.

 

Наравне с перечисленными изменениями постоянный стресс также влияет на эмоциональное состояние. Вы можете замечать, что часто испытываете:

• тревогу;
• печаль;
• фрустрацию;
• раздражительность;
• озлобленность.

 

Не имеет значение, как долго вы испытываете стресс, не обращая внимания на физические или эмоциональные «счета», по которым постоянно платите. Всегда можно что-то предпринять и изменить ситуацию.

]]>
https://megakrasiva.ru/vliyanie-stressa/feed/ 0