Что касается направления и стиля в музыке, то здесь не все так просто. Конечно, человек выбирает и слушает ту музыку, которая ему нравится. Но не всякая музыка способна принести пользу, например современные популярные песни и тяжелый рок, негативно сказываются на интеллектуальных способностях слушателя.

Также если слушать музыку целыми днями, то она перестает быть полезной. Следует расслабиться лежа или сидя и полностью погрузиться в мелодию, при этом прослушивать музыку лучше в наушниках.

Самой действенной и полезной считается классическая музыка.

• Легко запомнить информацию поможет прослушивание Вивальди «Времена года».
• Снизить артериальное давление можно слушая классическую музыку или музыку в стиле этно (например, индийскую), ежедневно минут по 30. И при прослушивании глубоко и размеренно дышать.
• Снять головную боль можно с помощью полонеза Огинского, Бетховена.
• От бессонницы принимайте пьесы Чайковского.
• Если гипертония, слушайте Шопена.
• Активировать деятельность мозга могут произведения Моцарта.

Такие жанры как джаз, блюз, регги – помогут выйти из депрессивного состояния.

Чтобы определить, как на Вас влияет тот или иной жанр в музыке, понаблюдайте за собой во время прослушивания, и поймете какие эмоции, и ощущения Вы испытываете.

Бороться с болезнями, слушая музыку легче, так как увеличивается количество лимфоцитов в крови, что способствует быстрому выздоровлению.

Уменьшить боль поможет любимая музыка, особенно людям с низким болевым порогом. За счет концентрации на прослушивании, боль отойдет на второй план.

Музыка воздействует на здоровье, интеллект и энергию человека. Она может все, нужно только научиться слушать.