Большинство людей настоящие сладкоежки и отказ от вкусненького для них – настоящая пытка. Но, особенно тем, кто каждый день ведет борьбу за нормализацию своего веса — калорийные торты, пирожные, булочки – противопоказаны. Хотя, может не стоит отказываться от всех сладостей, возможно, существуют такие, которые не добавят дополнительные калории и будут даже полезны для организма.
Порадуем любителей сладкого, такие продукты существуют. Приведем небольшой перечень продуктов, которые полезны для человека.
Хит – парад полезных для фигуры сладостей.
— Зефир. Вкуснее лакомства не придумаешь. Воздушная сладость состоит из кальция, а это прекрасно отражается на мышечной ткани. Но, даже если зефир полезен, не стоит слишком усердствовать и поедать килограммами.
— Ягоды и сочные фрукты. Витаминов, которые содержаться в дарах лета просто не сосчитать. Ягодки богаты на антиоксиданты, также фрукты – это кладезь клетчатки, которая помогает наладиться обмену веществ. В общем, употребляя яблочки, сливку и груши каждый день ваше тело, ваш организм просто захлопает в ладоши от радости и бодрости скажет вам только большое спасибо.
— Черный шоколад. Еще одна слабость человечества. Но, полезен лишь самый черный, содержание какао, в котором не менее 70%. Лакомство, в небольших дозах, позаботиться о сосудах и капиллярах. В составе шоколада совсем мало сахара и он практически не калориен. Несколько кусочков ежедневно не навредит организму, а лишь принесет ему пользу.
— Пастила. Она напоминает очень рахат-лукум, восточную сладость, который, надо сказать, также очень полезен. Ее воздействие на организм сложно недооценить. Она поможет вывести из организма тяжелые металлы, попадающие к нам из воздуха или с различными продуктами.
— Халва. Все знают, какая она ароматная и невероятно вкусная. Халва оказывает благоприятное действие на кожу и предотвращает процесс старения. Косметологи заверяют, что продукт омолаживает кожу и уберет мелкие морщины. Советуют халву не только кушать, но и использовать в качестве масочек.
— Мед. Янтарная, прозрачная жидкость, от которой просто сложно отказаться. Его можно употреблять в чай, вместо сахара, не только сладости будет побольше, но и пользы.
— Цукаты. Вкусность прекрасно влияет на память, содержит множество витаминов, которые будут воздействовать на нашу нервную систему ка успокоительное. Калорийность у них достаточно низкая.
— Мармелад. Разноцветные дольки, которые просто тают во рту. Они выведут токсины и ненужный холестерин из любого организма. Следите, чтобы мармеладки не были посыпаны сахаром. Несколько мармеладок в день и настроение поднимется.
Кушайте сладости, наслаждайтесь лакомством каждый день, но обязательно знайте меру и ваш организм будет здоров. Вкусные сладости есть можно и нужно есть, главное необходимо помнить, в каком количестве и какие, и можно не беспокоиться о том, что вы наберете лишних несколько килограмм веса или о других недостатках после сладкого продукта.
Комментарии: